Quels sont les aliments augmenter la puissance sexuelle chez les hommes

À partir d'une alimentation saine et équilibrée des hommes dépend en grande partie sur l'utilité de sa vie sexuelle. Par conséquent, la qualité des produits doit être présent dans le menu de celles qui sont nécessaires pour maintenir la puissance de la quantité de nutriments et de vitamines.

Des produits utiles

La liste des utile pour une bonne reproduction des produits est assez importante. Le mieux pour augmenter la puissance sont ces produits, qui est composé de vitamines et de minéraux:

  • la vitamine a, connu comme le rétinol. Améliore effectivement la capacité sexuelle, l'effet positif sur le système immunitaire. Environ 5 000 UI est le quotidien de cette vitamine pour un adulte de sexe masculin;
  • les vitamines b peut considérablement améliorer la qualité de vie sexuelle. À ce groupe appartiennent à plusieurs éléments différents. En particulier, la vitamine B3 (acide nicotinique) renforce la fournir du sang des tissus du pénis les vaisseaux sanguins qui sont directement responsables du niveau élevé de l'érection. La vitamine B9 (acide folique) augmente significativement l'endurance, favorise la production d'hormones de la sérotonine et de la noradrénaline. Le bonheur de l'hormone sérotonine, ce qui améliore la luminosité de l'orgasme dans le corps synthétise la vitamine B6 (pyridoxine). Le système nerveux et le cerveau de l'énergie qu'elle fournit de la vitamine B1 (thiamine hydrochloride);
  • l'arginine est très important pour la santé des hommes. Est un acide aminé qui régule la teneur en azote dans le sang. Nécessaires pour une bonne puissance de l'arginine pénètre dans le corps avec les produits de protéines;
  • les vitamines D et E de l'augmentation dans le corps de l'homme un certain nombre d'hormones qui influencent positivement la santé des tubes séminifères et des testicules;
  • le sélénium est très important pour les hommes qui s'inquiètent de leur fonction de production et la qualité du sperme. De ce point accélère la production de testostérone, les niveaux requis pour la santé et une excellente fonctionnalité de l'appareil génito-urinaire;
  • la vitamine C est responsable de la production de dienamine – une hormone qui affecte la libido masculine. En outre, l'élément active et normalise le corps perdus tocophérol;
  • le zinc est d'une immense importance, comme la puissance masculine. Ainsi que la participation à la production de testostérone zinc soutient la santé de la prostate;
  • - carotène augmente la libido et renforce le système immunitaire. Cet élément est indispensable dans le traitement du cancer de la prostate;
  • le calcium et le magnésium sont impliqués dans le processus de la synthèse de la testostérone, dont le montant dépend du niveau de puissance.
Les produits contenant du magnésium

Ce n'est que la plus importante des vitamines qui doit être enrichi avec les aliments qui augmentent la puissance des hommes. En outre utile sera la nourriture avec la capacité de la glycine, de la tyrosine, de la thréonine, de l'histidine et de la fibre.

Certains hommes tentent de compenser l'équilibre de vitamines pharmacie médicaments. Bien que les vitamines, suppléments minéraux est en mesure de maintenir l'état du corps, mais ils remplacent une bonne alimentation complètement ne fonctionnera pas. Il faut bien comprendre que souhaitent augmenter la puissance des hommes, en premier lieu, afin de normaliser le régime alimentaire, en tenant compte de leur activité physique et les caractéristiques individuelles.

Les vitamines et les minéraux qui entrent dans la composition des aliments influent sur la santé d'une personne. Par conséquent, il ya une corrélation directe du pouvoir mâle de la quantité et de la qualité des aliments consommés.

Les produits qui sont utiles pour la puissance masculine doit contenir:

  • Les vitamines A, E et de l'acide ascorbique;
  • Minéraux, principalement de zinc et de sélénium.

Ces substances ont un impact direct sur la qualité et la quantité de sperme, la synthèse des hormones nécessaires et le fonctionnement de l'appareil génito-urinaire. En outre, ils produisent un effet tonique Général, renforce les fonctions de protection du corps, de stimuler la circulation sanguine et prévenir le vieillissement prématuré.

De nombreux, à vouloir compenser le manque de substances précieuses, la prise de vitamine complexes. Toutefois, les suppléments synthétiques sont pire que des composés naturels.

Les produits qui sont utiles pour la puissance à fournir aux hommes un approvisionnement suffisant en énergie. Par conséquent, la plupart d'entre eux a une valeur énergétique élevée.

Il est important que le régime alimentaire. Les aliments doivent être consommés très légèrement plus petites portions, 4-5 fois par jour. De la nourriture en abondance inhibe l'absorption des nutriments, par conséquent, la plupart d'entre eux hors de l'organisme naturellement.

Les produits ne seront pas sauvés de l'impuissance. Il nécessite un traitement médical. Mais un régime alimentaire correct est une bonne prévention ou retarde son apparition. Ils fournissent également une aide importante dans le traitement complexe de cette maladie.

La Vitamine A

Bon pour la puissance du corps gars-là devrait faire régulièrement des aliments riches en micronutriments. Le plus important d'entre eux:

  1. La vitamine B9 (acide folique) – nécessaire pour la santé des vaisseaux sanguins, des fibres nerveuses, la condition dont dépend du degré de remplissage du pénis avec le sang, l'excitation;
  2. La vitamine a est responsable de la synthèse des protéines, des graisses, hormones;
  3. Les vitamines B essentielles pour l'endurance, de l'activité, l'énergie vitale, un solide système nerveux;
  4. La vitamine E est responsable de la quantité et de la qualité du sperme, du tonus vasculaire, le processus de l'hématopoïèse;
  5. La vitamine C est essentielle pour une forte protection de la nature et de la viabilité de la "têtards";
  6. La vitamine D – il détermine le contenu de phosphore, de potassium, de calcium, nécessaire pour le bon fonctionnement des voies urinaires;
  7. Le Zinc est impliqué dans la production de testostérone, le montant dépend de l'ensemble du système de reproduction;
  8. Sélénium – améliore la production de testostérone, la qualité et la quantité du sperme, protège contre le développement de tumeurs de la prostate;
  9. Le magnésium augmente la production de l'hormone de sexe, responsable de la santé du système circulatoire, de la prostate;
  10. La L-carnitine est impliqué dans la formation d'une forte érection, la production de semences de qualité.

Presque toutes les vitamines ou les éléments peuvent être obtenus à partir des aliments, si bien construire votre régime alimentaire. Un tel régime ne sera pas de régime, comme beaucoup le croient, mais, au contraire, riche et plein.

  • des produits utiles pour les hommes sont celles qui contiennent ce qui est nécessaire pour le bon fonctionnement du système de reproduction des éléments chimiques. Cependant, pas tous les gars est en mesure quotidienne de consommer des fruits de mer ou des légumes frais et des fruits qui ne contiennent pas de nitrates. La première n'est pas toujours possible pour des raisons financières, le second en raison de la saisonnalité. La plupart des produits qui améliorent la puissance, pour diverses raisons qui ne sont pas disponibles pour tout le monde. Venir à l'aide de minéraux et de vitamines complexes, établi sociétés pharmaceutiques;
  • une multivitamine est recommandé d'accepter tous les hommes, indépendamment de l'alimentation, de nombreux éléments sont toujours absorbés en raison de changements liés à l'âge. Le choix du médicament est préférable de laisser la spécialiste après l'examen, mais il peut être fait soi-même.
  • complexes pour les hommes est beaucoup développé, mais la préférence à ceux qui sont vendus dans les pharmacies et sont composés de toutes les vitamines nécessaires, le zinc, le sélénium et le magnésium. Ce et les systèmes conventionnels, et est spécialement conçu pour les gars.
Les huîtres

Augmenter la puissance des produits

Le plus célèbre marin aphrodisiaques sont des huîtres. L'efficacité de leur action comme un stimulant du système de reproduction du sexe fort en raison de la richesse de contenu de certains acides aminés et de zinc, qui jouent un rôle important dans la synthèse de la testostérone.

Comme pour les autres fruits de mer, afin d'améliorer la puissance est également recommandé de faire attention aux moules, calamars, crevettes, écrevisses, de requin de la viande, de la bouillie de la plie et le maquereau. Les poissons de la mer sont riches en acides gras essentiels et en sélénium, impliqués dans la synthèse des hormones sexuelles.

Les hommes de puissance, caractérisé une grande quantité de vitamines et de minéraux. Ils sont autorisés à manger à la fois séparément et dans le cadre d'autres plats. Beaucoup d'entre eux ont un budget d'augmentations de la valeur de l'accessibilité pour tous les segments de la population.

Une liste de la plupart des produits utiles pour la puissance:

  • Le ventre du chameau (cicurina). L'effet de ce produit est similaire au viagra, mais le trouver dans la vente assez difficile. Les gens de l'utiliser pour améliorer la santé des hommes depuis des millénaires. Il est en mesure d'augmenter considérablement la durée de l'activité sexuelle.
  • Certains types de poissons de mer. La limande à queue sont riches en précieux composés et a une teneur élevée en protéines facilement digestibles forme. Pour obtenir l'effet désiré, il est permis de le faire cuire dans un autre but que de la faire frire.
  • L'administration systémique de navets dans les aliments a un effet positif sur l'activité. Ils saturer le corps avec des vitamines et des minéraux essentiels pour le pouvoir masculin. L'acide aminé arginine améliore l'érection.
  • Ils sont en mesure d'augmentation de la fréquence et de la luminosité de l'orgasme. Mais pour améliorer la puissance, ils doivent être consommés seulement dans sa forme brute. Taux admissible – 4 par jour. Ils sont souvent ajoutés à la curatif mélange comme un ingrédient. Si des personnes ont des problèmes avec le foie, les reins ou le mal absorbé protéines, puis de boire ce produit devrait être abandonnée.
  • De la viande. En mesure d'augmenter considérablement le désir sexuel, augmente la synthèse de la thyroxine, une hormone responsable de la transmission des impulsions nerveuses.
Noix

Ce qui est le plus utile

De produits pour améliorer la puissance chez les hommes peut distinguer plusieurs groupes de kotorye devrait être la base d'un menu.

1. Noix

  • contient du zinc, de la vitamine E, du magnésium, de l'arginine – l'élément responsable de la synthèse d'oxyde nitrique, sans laquelle l'érection ne se produit pas;
  • pour la puissance des hommes est important, tous les types de noix. Les bénéfices seront au maximum , si vous les manger crus tous les jours. Leur efficacité est moins lorsqu'il est ajouté à d'autres plats(une partie de l'minéraux perdus pendant le traitement par la chaleur), mais cet usage est également autorisé;
  • effet de contribuer à améliorer la connexion de noix avec des fruits, des légumes, du miel;
  • les meilleurs résultats pour améliorer la puissance apporter les pignons de pin, ils peuvent être consommés en quantité illimitée, la noix de muscade, son tout à fait un peu.

De noix de muscade râpée vendu dans l'allée des épices de n'importe quel supermarché, mais il ne sera pas écrasé, il perd ses propriétés, devient tout simplement une épice.

Si vous appliquez le produit de la nourriture pour la puissance, il est nécessaire d'acheter le noyer, le FROTTER directement aux recettes.

2. De fruits de mer

  • pour la plupart contiennent du zinc, du sélénium;
  • que des produits pour augmenter la puissance est adaptée à tous les marins de la vie, mais les plus précieux sont les huîtres, les requins, les raies;
  • presque tous les produits de la mer — aphrodisiaques naturels et, par conséquent, améliorer la libido et l'endurance sexuelle presque immédiatement;
  • pour améliorer rapidement la fonction érectile préférable de les consommer crus (si possible) ou soumis à un minimum de traitement de la chaleur.

3. Les œufs

  • une place spéciale dans les produits, affectant positivement le pouvoir de l'homme, est une caille ou des œufs de poule, il est riche en protéines, teneur élevée en phosphore, en fer, en acides aminés;
  • la consommation quotidienne d'œufs vont augmenter de manière significative la libido, donnera de longue durée de l'érection, une récupération plus rapide après les rapports sexuels;
  • la température du corps de la caille est d'environ 40 degrés, de sorte que les œufs ne contiennent pas de Salmonella, ils peuvent boire raw.
Les steaks

4. La viande

  • essentiel pour pouvoir masculin de la viande rouge de régime de variétés, le jeu, la partie la plus intime des animaux mâles, les testicules;
  • la viande est un excellent aphrodisiaque, est responsable pour le processus du système nerveux, l'amélioration de la libido sexuelle.
  • à l'alimentation de puissance a été utile, la viande doit être bouilli, cuit au four ou à la braise avec le droit, facile plat d'accompagnement de légumes de meilleure qualité;
  • pour participer, ils ne devraient pas, de grandes quantités de viande va augmenter la teneur en protéines. Cela nécessitera supplémentaire des coûts de l'énergie pour son traitement et, malheureusement, à l'opposé de l'impact sur la capacité des hommes.

5. L'ail et les oignons

  • parmi tous les membres de l'dons de la nature possèdent la gamme complète des "hommes" de vitamines, d'acides aminés, de la macro et oligo-éléments;
  • l'utilisation quotidienne se stabilise, l'équilibre des hormones, de renforcer le système immunitaire;
  • caractéristique importante — de conserver leurs propriétés utiles même après le traitement thermique, car assouvir leurs huiles essentielles "voisins dans la poêle".

6. Miel

  • haute teneur en protéines permettra d'améliorer l'approvisionnement en sang: pour assurer un bon écoulement de sang pour le petit bassin et, par conséquent, la durée de l'érection, de la force, de l'excitation sexuelle;
  • utile comme le miel et les autres produits de l'Apiculture, ils améliorent la synthèse de la testostérone, hausse le ton, endurance, en raison de son importante quantité de glucose et de fructose.

Le Fructose et le glucose sont nécessaires pour le cerveau et de l'esprit et de l'ingéniosité. Tous ensemble, cela permettra également de donner à l'homme un poids dans les yeux des filles qui aiment et apprécient la masculinité et de l'esprit.

Toutefois, à s'impliquer, ils ne devraient pas, une douce lumière peut conduire à un gain de poids – 10 grammes de miel par jour est suffisant.

7. Raisins

  • nécessaire pour les hommes avec des problèmes d'impuissance s'ils sont causés par un mauvais fonctionnement du système circulatoire;
  • a un effet positif sur le système de reproduction de toutes les espèces, y compris les jus, les raisins secs, le vin (le dernier avec modération!);
  • soulève les possibilités pour les hommes, augmente le nombre de saines habitudes de sperme, et donc en mesure de faire face à la stérilité.
Chocolat

8. Chocolat

  • désigne le produit pour la puissance, l'action rapide, contient un composé chimique unique, agissant sur la psycho-affectif de l'état d'une personne. Un sentiment d'amour, améliore l'humeur, augmente la libido, la production d'androgènes;
  • pour obtenir l'effet désiré ne prendre que le chocolat noir à forte teneur en cacao et sans charges (sauf les noix), de l'extrême chocolat chaud.

9. Céleri

  • contient tous les minéraux et vitamines nécessaires à la reproduction de la libido à l'éjaculation sperme sain;
  • premier plat avec le céleri augmenter la production de testostérone, qui dépend de l'équilibre hormonal, et toutes les fonctions du système reproducteur.

10. Cicurina

  • l'un des plus exotique pour les hommes domestiques produits pour augmenter la puissance. Pour obtenir cicurina difficile, mais les efforts en valent la peine, parce que;
  • l'utiliser en petites quantités et, par conséquent, l'une de l'estomac assez de temps;
  • peut être stocké pendant une longue période, en raison de l'estomac d'un chameau est préparé d'une manière spéciale, sous la forme de teintures alcooliques ou séchées.